Ponemos mucha energía en el día a día para evitar estar mal. Pero, ¿por qué no cambiar el chip? ¿Por qué no tratar de poner toda esa energía en intentar estar lo mejor posible?
Hablar de Salud Mental Positiva no implica sentirse siempre bien, ni mucho menos. Implica aceptar todas las emociones, también las “negativas”. Implica trabajar el momento presente, y no quedarse enganchado/a al pasado ni al futuro. Implica parar y conectar.
A lo largo del webinar facilitaremos algunas ideas clave para trabajar en este bienestar emocional, siguiendo las consignas de la Doctora Teresa Lluch.