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Taller Consecuencias Psicologicas de la Pandemia SARS-COVID-19 en Sanitarios

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PROPIA SALUD

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HERRAMIENTA

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PARA TI

Introducción

Cuando al epidemia de SARS COVID-19 empezó en China, en noviembre-diciembre de 2019, nadie imaginaba el alcance y las consecuencias que iba a llegar a tener.

Los presentes talleres, son útiles para tomar conciencia de si nosotros mismos tenemos síntomas actualmente o para identificar posibles complicaciones en terceros.

En sanitarios se puede prever un alto porcentaje de personas que desarrollen resiliencia tras cuadros de estrés agudo, pero también nos vamos a encontrar un elevadísimo número de casos de trastornos adaptativos, trastornos de ansiedad, trastornos del estado de ánimo y trastorno de estrés postraumático, siendo parte de los síntomas principales aquellos que ya están informando los sanitarios que están en activo, parasomnias, insomnio pre y post dormicional, pesadillas alteraciones del apetito, despersonalización, desrealización, flash-back, embotamiento afectivos, reacciones de hiperalerta…

Programa

Por ello hemos desarrollado un taller en cinco sesiones durante los cuales se trabajara la autoexploración de síntomas, la dificultad de aceptación de nuestra propia vulnerabilidad, el insight y conciencia del problema, la valoración y mejora de estrategias de afrontamiento, la expresión emocional y la reestructuración cognitiva.

Los talleres realizados online tendrán una primera parte de charla, exposición y en la segunda parte permitirán la participación de quien lo desee bien de forma pública o de forma privada pudiendo acceder sin cámara y planteando las preguntas vía chat con seudónimo o Nick. También se facilitaran herramientas para autovaloración y trabajo personal.

Los talleres tendrán una duración de 45 minutos y podrán ser vistos en remoto por aquellas personas que no puedan o no deseen participar en directo.

Los talleres son independientes, pudiendo inscribirse solamente al que te interese

Inscripción a los talleres hasta el lunes de la misma semana de realización del mismo

Talleres:

viñeta cuadrada azul SESIÓN 1. Reconociendo la situación social y personal. Nombrar lo que nos ocurre para tomar conciencia de nuestro estado. Aceptación de nuestra vulnerabilidad. Test de autovaloración.
viñeta cuadrada azul SESIÓN 2. Gestión de emociones: Pensamiento-sentimiento-conducta. Análisis y mejora de nuestras estrategias de afrontamiento y gestión de emociones.
viñeta cuadrada azul SESIÓN 3. Emociones positivas y emociones negativas. Rabia, tristeza, miedo, angustia, incertidumbre, ira, desesperanza, cansancio, impotencia…
viñeta cuadrada azul SESIÓN 4. Herramientas terapéuticas útiles: Respiración, restructuración cognitiva y expresión emocional.
viñeta cuadrada azul SESIÓN 5. La importancia de los autocuidados: Cuidarnos para curar y cuidar, Prevención del Síndrome de Burn-Out y otras patologías.

Modalidad: STREAMING

Fecha de Celebración:   

1 sesión: 18 Feb 2021 – Inscripción hasta 15 feb
2 sesión: 25 Feb 2021 – Inscripción hasta 22 feb
3 sesión: 4 Mar 2021 – Inscripción hasta 01 mar
4 sesión: 11 Mar 2021 – Inscripción hasta 08 mar
5 sesión: 18 Mar 2021 – Inscripción hasta 15 mar

Horario: 18.00 a 19.30 horas
Alumnos: mínimo 10
Inscripción: Gratuita
Imparte: Dª. Ana Isabel Gutiérrez Salegui. Psicóloga General Sanitaria, psicóloga Forense y Psicología Social y de las Organizaciones

INSCRIPCIÓN
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